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    • 头条推荐初秋时适宜喝哪些养生茶

      1、绿茶降火防癌 绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、

      #医学健康#
      2018/09/05 08:57:57 · 198阅读 · 0评论
    • 头条推荐秋季养生之鼻子干燥怎么办

      1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹 以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按

      #医学健康#
      2018/09/05 08:57:28 · 168阅读 · 0评论
    • 头条推荐秋季养生吃什么

      上文说过了如何养生,那么一般对于吃货朋友们来说,这点肯定是不够的,吃货们肯定在想好能在秋季吃出营养,吃出健康,那岂不是好。不要着急,接下来就带大家看看秋季养生该

      #医学健康#
      2018/09/05 08:56:51 · 186阅读 · 0评论
    • 头条推荐秋季如何养生

      上文说过了秋季养生的禁忌,不管是您还是我,都会对此有所了解,并且还都涨了姿势了,哈哈。那么有人肯定会问,秋季该如何去养生呢?别着急好戏在后面。 1

      #医学健康#
      2018/09/05 08:56:14 · 174阅读 · 0评论
    • 头条推荐秋季养生禁忌

      1、无病进补 既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 2、慕名进补 认

      #医学健康#
      2018/09/05 08:55:16 · 188阅读 · 0评论
    • 头条推荐晨跑减肥的正确方法

      不空腹 在跑步的时候一定不要空腹进行运动,空腹进行运动是很容易造成肠胃的不舒服,最好是在跑步之前喝点水,然后进食少量的面包之类的食物来垫肚子,这样让身体在

      #医学健康#
      2018/08/28 08:10:51 · 248阅读 · 0评论
    • 头条推荐吃够维生素 让衰老有多远走多远

      时间是把杀猪刀。日常生活中的阳光曝晒,电脑辐射,汽车尾气、炒菜油烟,使用化妆品,甚至呼吸,都在产生一种很不稳定却无处不在的物质,使得皮肤失去弹性,越来越粗糙并产

      #医学健康#
      2018/08/27 09:10:50 · 227阅读 · 0评论
    • 头条推荐饿的时候不能吃的9种食品

      牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐

      #医学健康#
      2018/08/23 09:42:51 · 339阅读 · 0评论
    • 头条推荐饭后常犯的几个误区 你中了多少

      饭后散步、喝茶、洗澡等等,相信不少人都做过。但是大家知道吗,这些看似平常的举动,实际上对于健康的危害是非常大的。那么人们常在饭后犯了哪些错误呢?我们来详细了解一

      #医学健康#
      2018/08/23 09:40:08 · 251阅读 · 0评论
    • 头条推荐三种新鲜有趣的有氧运动方法

      “二合一”55锻炼法 从做1个深蹲和10个俯卧撑开始,休息30秒;然后做2个深蹲和9个俯卧撑,再休息30秒;逐渐把深蹲次数增加到10次,俯卧撑次数降低到1

      #医学健康#
      2018/07/04 08:16:12 · 314阅读 · 0评论
    • 头条推荐夏季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

      炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。 夏季养生除了关心“应该做什么”,更应该了解“不

      #医学健康#
      2018/07/03 08:28:58 · 313阅读 · 0评论
    • 头条推荐散步的对身体的三大好处

      改善心情 即使走路10分钟,身体也能像充电般变得有活力。如果你想调节情绪,寻求快乐,不妨按照下述两种方法锻炼。 用脚感受土地。首先,注意力放在脚上,

      #医学健康#
      2018/06/19 08:42:02 · 224阅读 · 0评论
    • 头条推荐慢性咽炎如何食疗

      慢性咽炎如何食疗 慢性咽炎是一种咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多见于成年人,病程较长、症状顽固,较难治

      #医学健康#
      2018/05/24 15:22:15 · 4772阅读 · 0评论
    • 头条推荐蔬菜按色彩搭配会更营养

      蔬菜种类繁多,含有丰富的营养元素,但是每种蔬菜所含的营养元素各有不同,吃蔬菜也不能偏食哦!下面,小编为你介绍6款不同颜色的蔬菜,换着颜色吃蔬菜,能使身体更加健康

      #医学健康#
      2018/05/08 08:41:24 · 419阅读 · 0评论
    • 头条推荐别让坏习惯将你的营养流失

      生活中,一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢? 膳食纤维过量导致钙质流失。 过多的膳食纤维使食物通过肠道的

      #医学健康#
      2018/05/08 08:39:25 · 314阅读 · 0评论
    • 头条推荐有氧运动“跑步”的减肥妙招

      我们都知道,跑步是最平民的有氧运动代言人,而有氧运动则是减肥最为有效的方法,可是由于很多女性担心跑步会将小腿变粗,所以一直不敢尝试这种非常健康有效的减肥方法。我

      #医学健康#
      2018/04/16 09:31:07 · 273阅读 · 0评论
    • 头条推荐春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙

      春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?春季养生,方方面面都要兼顾。 1、早上梳头、晚上泡脚 《养

      #医学健康#
      2018/03/14 09:08:53 · 448阅读 · 0评论
    • 头条推荐春季健身减肥,做好这7点效果加倍!

      春天,想减肥的朋友机遇来了。专家表示,春季是健身减肥的最好季节,此时,人体消化功能增强,胃口大开,很多人在冬天体重都达到最重。另一方面春季锻炼时消耗的热量也大,

      #医学健康#
      2018/03/14 09:06:28 · 367阅读 · 0评论
    • 头条推荐春季要补 3 种维生素

      补维生素C少感冒维生素C具有提高机体免疫力、促进组织修复、清除自由基的作用,春季补充维生素C有防感冒的作用。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中。鲜枣、

      #医学健康#
      2018/03/14 09:05:04 · 315阅读 · 0评论
    • 头条推荐元宵养生要点 吃元宵有哪些常识

      元宵节是个重要的日子,也是团圆的日子,家家户户都会吃元宵,寓意团团圆圆,吉祥喜庆。虽然大家都喜欢吃元宵,但很多人都不太了解元宵养生要点。想知道元宵的做法以及元宵

      #医学健康#
      2018/03/02 08:36:59 · 445阅读 · 0评论